Ofis Yogası Postür Mobilite Atölyesi
Bedeninizi gün boyu masa başında unutmaya son verin…
Bu özel atölyede, ofis yogasının huzurlu akışı ile postür ve mobilite çalışmalarının dengeleyici gücü buluşuyor. Yumuşak esneme hareketleri, omurgayı özgürleştiren mobilite teknikleri ve nefesle desteklenen duruş egzersizleri sayesinde bedeninizin ihtiyaç duyduğu ferahlığı keşfedeceksiniz.
Her hareket, günün yükünü omuzlarınızdan hafifçe alırken zihninizi berraklaştırır, enerjinizi tazeler. Katılımcılar, yalnızca fiziksel rahatlama değil; aynı zamanda daha dengeli, güçlü ve farkındalığı yüksek bir beden-zihin uyumu ile atölyeden ayrılır.
Çalışma gününüz, bu küçük molayla çok daha hafif ve çok daha canlı hissedecek…
- Etkinlik Süresi
- 1 - 3 saat (Talebinize göre sürede değişiklik sağlanabilir.)
- Etkinlik Yeri
- Etkinliği dilerseniz atölyelerimizde, dilerseniz şirketinizde veya online platformlarda planlayabiliriz.
- Maksimum Kişi Sayısı:
- Etkinlik atölyelerimiz dışında planlandığında, yeterli alan olduğu müddetçe kişi sayısını dilediğiniz kadar artırabilirsiniz. Atölyelerimizin kontenjanları için bizden bilgi alabilirsiniz.
